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私は、とにかく薬が嫌いなので、虫除けする時にも、なるべくハーブ系の虫除けスプレーを使ってきました。 ですが、どうもあのシューッとした時に、吸い込みむせることが嫌でした。 そして試行錯誤した結果、虫除け効能のあるアロマオイルを使って、虫除けスプレーも作ってしまおう、と考えました。 どのエッセンスを組み合わせればベストの物を作れるのか、実験をしてみました。 蚊が嫌う成分には、やはり殺菌作用の強い「ティーツリー」です。 ティーツリーには、種類がありますので、レモンセントティーツリーが効能としてお勧めです。 このアロマオイルに、ネロリーナを混ぜると良いです。 ネロリーナは、はだに優しいので安心できます。 ただティーツリーは、薬くさいと言われることが多いのですが、甘い香りに蚊が寄ってきても、困ってしまいますしね。 その他、ミントやユーカリも、お勧めだと思います。こちらはスーッとした香りで、虫除けに効果があります。 最近、ディートという虫除け成分の中心的な化学物質が注目されました。 このディートは毒性・危険性があるということで、危険性物質扱いをされています。 しかしながら、最近の再評価により、危険視されたことになりますので、今まで使用していた我々は、安全だったのかと疑問も出てきます。 このように、まだまだ危険な物質を含む製品が売られています。 私たちはそれを、安全なものだと信じて使っていますが、そうでない場合もあります。 個々で勉強をしていかないと、アレルギーになったり、肌荒れしてしまったりといったトラブルも出てこないとも限りません。 虫除けスプレーをひとつのきっかけとして、家庭の中の化学製品を見直すチャンスなのかもしれませんね。
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アロマテラピーとヨガは、自然な形での健康法で、二つを取り入れたアロマヨガは、癒しも2倍になるでしょう。 ヨガによる深い呼吸法とともに、アロマの香りを吸い込むことで、よりいっそう、心と身体のバランス整えてくれそうですよね。 何しろ、アロマオイルというのは、自然の中で育まれた植物を使用しています。 太陽の光を沢山浴びた植物から作られたアロマオイルは、豊かな恵みに満ちています。 たくさんの効能を持ったアロマオイルを使用しながらのヨガは、あわただしい日常を忘れさせ、ゆったりとした気分で、本来の自分を取り戻してくれそうです。 そんな大切な時を過ごさせてくれるアロマヨガは、ご自宅でもできますし、最近ではアロマを使ったヨガ教室も増えてきました。 ヨガの際に使用するアロマオイルは、ラベンダーやティーツリーがお勧めになります。 ラベンダーはお馴染のアロマオイルで、効能は心を落ち着かせてくれます。安らぎの気持ちと、温かい心を取り戻してくれます。 部屋にアロマオイルを焚き、一人ヨガを楽しむのも、心身ともにバランスが取れる健康法のひとつとなりそうです。 前向きな気分にさせてくれる効能を持つティーツリーは、ちょっと元気のないときにお勧めです。 ヨガで体のゆがみを取るとともに、気分も前向きになり、やる気も起きる体になってくれていたら嬉しいですね。 ヨガは教室に通ってやるのが、正しい姿勢を学べて良いのではないでしょうか。 しかしそんな時間がない方は、ラジオ体操でも良いかと思います。 アロマでラジオ体操、というのもまた心と身体がすっきりして気持ち良さそうですね。 [PR]ピクノジェノール活の種類と改善効果とは
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ミックスイン scss @import "compass"; $color #556789; p { @include box-shadow(1px 1px 0 $color); } css /* line 5, ../scss/main.scss */ p { -webkit-box-shadow 1px 1px 0 #556789; -moz-box-shadow 1px 1px 0 #556789; box-shadow 1px 1px 0 #556789; }
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ミックスイン２ scss @import "compass"; @mixin left { float left; } @mixin margin($dist) { margin $dist; } #target { @include left; @include margin(10px); } css /* line 11, ../scss/main.scss */ #target { float left; margin 10px; }
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